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Centro Esportivo Náutico Guarapiranga
Represa, vento e barco a vela na zona sul: esporte de água perto de casa.
Por que está no guia
Clube municipal às margens da Represa Guarapiranga, reentregue à população em 2023 depois de uma reforma do hangar, das quadras, do campo, dos vestiários e do mirante. Oferece aulas sem custo de vela para crianças a partir de 7 anos e recebe a Virada Náutica, parte da Virada Esportiva.
Dicas para ir
- Faça a carteirinha dos centros esportivos: foto 3x4, RG, CPF e comprovante de endereço, no local ou pelo SP156.
- Para a vela, pergunte pelas vagas e pela avaliação técnica no próprio centro.
- Use os quiosques para um piquenique em família depois do treino.
- Fique de olho na Virada Náutica, que abre a represa para todo mundo.
Num estudo com mais de 16 mil pessoas em 18 países, quem visitava com frequência rios, lagos, mar e áreas verdes relatava mais bem-estar e menos sofrimento mental.
White MP, et al. Associations between green/blue spaces and mental health across 18 countries. Sci Rep, 2021Para levar para a vida
Coloque água no roteiro da semana: rio, represa ou mar contam.
Seu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
9 relatórios e mais de 200 resultados sobre nutrição, treino, sono e pele, com coleta de saliva em casa.