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Se mover · Pinheiros, São Paulo · SP
VO2 Pilates
Aulas atentas ao detalhe, num endereço clássico de Pinheiros.
Planos direto com o estúdio; aceita Wellhub e TotalPassSelo π Guia Piantare
Foto: Arcstur / Wikimedia Commons, CC BY 4.0
Por que está no guia
Estúdio e escola de Pilates clássico, fiel ao método de Joseph Pilates, que também forma instrutores e tem fisioterapeuta na equipe.
Dicas para ir
- Além de pilates, há turmas de treino de força, mobilidade e uma linha Longevidade 60+.
- Funciona de segunda a quinta das 7h às 20h e às sextas só pela manhã.
- Aceita Wellhub e TotalPass, bom para experimentar.
- Sábado combina com a feira da Praça Benedito Calixto, na porta.
Num estudo com 122 mil pessoas que fizeram teste de esteira, quem tinha o melhor condicionamento viveu mais, e o grupo de elite foi o que mais se beneficiou.
Mandsager K, et al. Cardiorespiratory fitness and long-term mortality. JAMA Netw Open, 2018Para levar para a vida
Fôlego se treina em qualquer idade: some duas sessões por semana que deixem você ofegante.
TreinosLongevidade
Leitura do Pulso
Fazer agoraSeu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
Piantare HelixO lugar faz bem. O seu DNA mostra por onde começar.
Conhecer o Helix9 relatórios e mais de 200 resultados sobre nutrição, treino, sono e pele, com coleta de saliva em casa.