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Se mover · Pinheiros, São Paulo · SP
The Yard
Treino forte, comunidade presente e cuidado com quem está começando.
Planos direto com o box; aceita WellhubSelo π Guia Piantare
140 milpessoas: a força das mãos previu o coração melhor que a pressão arterial
Por que está no guia
CrossFit, HYROX, studio e jiu-jitsu no mesmo lugar, com a fisioterapia da Kinetic funcionando dentro da academia, a 200 m do metrô Faria Lima.
Dicas para ir
- Tem fisioterapeuta e nutricionista no espaço: use para prevenir, não só para tratar.
- Funciona de segunda a sexta das 6h às 21h e aos sábados até o meio-dia.
- Além do treino híbrido, tem jiu-jitsu, inclusive para crianças.
- Aceita Wellhub.
No estudo PURE, com quase 140 mil pessoas de países de todas as faixas de renda, a força de preensão das mãos previu a saúde do coração melhor do que a pressão arterial sistólica.
Leong DP, et al. Prognostic value of grip strength (PURE). Lancet, 2015Para levar para a vida
Carregue peso: sacolas, kettlebell, barra. A força que você treina hoje aparece na sua saúde amanhã.
TreinosLongevidade
Leitura do Pulso
Fazer agoraSeu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
Piantare HelixO lugar faz bem. O seu DNA mostra por onde começar.
Conhecer o Helix9 relatórios e mais de 200 resultados sobre nutrição, treino, sono e pele, com coleta de saliva em casa.