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Se cuidar · Moema, São Paulo · SP
Sports Clinic
Equipe atenciosa e tratamento personalizado.
Particular; consulte convênios aceitosSelo π Guia Piantare
23%menos quedas com exercício de força e equilíbrio depois dos 60
Por que está no guia
Desde 2013 em fisioterapia esportiva. Usa análise 3D do movimento e plataformas de força para decidir a volta ao esporte, com pilates clínico e medicina esportiva.
Dicas para ir
- Procure antes da dor virar lesão.
- Pergunte pela avaliação de movimento.
- Leve exames anteriores na primeira consulta.
- Combine fisioterapia com treino de força para manter o resultado.
Uma revisão Cochrane com 81 ensaios e quase 20 mil participantes mostrou que o exercício reduz em 23% o número de quedas em pessoas acima de 60 anos.
Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane, 2019Para levar para a vida
Força e equilíbrio são o seguro da vida longa: inclua exercícios em pé, numa perna só, na rotina.
TreinosLongevidade
Leitura do Pulso
Fazer agoraSeu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
Piantare HelixO lugar faz bem. O seu DNA mostra por onde começar.
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