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Corrida Internacional de São Silvestre
Fechar o ano correndo no meio de dezenas de milhares de pessoas, com a cidade inteira na calçada.
Por que está no guia
A corrida de rua mais tradicional do país, disputada no último dia do ano desde 1925. São 15 km pelas ruas de São Paulo, com largada e chegada na Avenida Paulista. A edição 100, em 2025, esgotou as inscrições em tempo recorde.
Dicas para ir
- Inscreva-se assim que as vendas abrirem: as vagas costumam acabar rápido.
- Treine subidas: o trecho final volta para a Paulista.
- Chegue de metrô; as ruas do entorno fecham cedo.
- Se não for correr, assista à chegada e torça: também conta como festa.
Num estudo com 55 mil adultos acompanhados por 15 anos, quem corria, mesmo de 5 a 10 minutos por dia e em ritmo leve, ganhou cerca de 3 anos de expectativa de vida.
Lee DC, et al. Leisure-time running reduces all-cause and cardiovascular mortality risk. J Am Coll Cardiol, 2014Para levar para a vida
Dez minutos de trote três vezes por semana já é um começo que conta.
Seu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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