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Descansar · Liberdade, São Paulo · SP
HostelariaSP Boutique
Calmo, limpo e perto do metrô e da Liberdade.
Semente · sem custo ou preço do dia a diaSelo π Guia Piantare
Foto: Wilfredor / Wikimedia Commons, CC0
Por que está no guia
Quartos privativos com camas de boa qualidade e paredes com isolamento acústico, mais terraço, jardim e biblioteca.
Dicas para ir
- Peça quarto privativo para dormir melhor.
- Use o terraço ao fim do dia.
- Na Liberdade, prove a feira de rua do fim de semana.
- Explore o bairro a pé.
Num experimento com voluntários expostos ao vírus do resfriado, quem dormia menos de 6 horas teve cerca de 4 vezes mais chance de adoecer do que quem dormia mais de 7.
Prather AA, et al. Behaviorally assessed sleep and susceptibility to the common cold. Sleep, 2015Para levar para a vida
Antes de uma semana puxada, invista em sono: ele faz parte da sua defesa.
SonoConexões
Leitura do Pulso
Fazer agoraSeu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
Piantare HelixO lugar faz bem. O seu DNA mostra por onde começar.
Conhecer o Helix9 relatórios e mais de 200 resultados sobre nutrição, treino, sono e pele, com coleta de saliva em casa.