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Sesc Madureira
Clube do bairro com cara de casa: gente de todas as idades treinando, criando e se encontrando.
Por que está no guia
No coração de um dos bairros mais vivos do Rio, entre escolas de samba e o Parque Madureira, reúne duas piscinas (uma aquecida), quadras, academia, teatro, biblioteca, estúdios de música e cozinha experimental. A programação junta oficinas, esporte e encontros para juventudes, famílias e idosos.
Dicas para ir
- Faça a credencial do Sesc para usar a piscina e o banho livre.
- Banho livre: ter a sex 12h–13h50 e fins de semana 9h–17h, por ordem de chegada.
- Procure turmas de esporte coletivo para treinar em grupo.
- Confira a programação do teatro: muitas atividades têm preço popular.
Num estudo dinamarquês de 25 anos com 8.577 pessoas, os esportes jogados com outras pessoas, como tênis, badminton e futebol, foram os mais ligados a anos a mais de vida.
Schnohr P, et al. Various leisure-time physical activities associated with widely divergent life expectancies: the Copenhagen City Heart Study. Mayo Clin Proc, 2018Para levar para a vida
Escolha um esporte que tenha parceiro: o encontro faz você voltar.
Quantas palavras você guarda, em 4 minutos. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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