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Comer bem · Eixo Monumental, Brasília · DF

Feira da Torre de TV

Barracas de artesanato e sabores do cerrado, com a Esplanada ao fundo.

Semente · sem custo ou preço do dia a diaSelo π Guia Piantare
28 gde castanhas por dia: menos doença do coração

Por que está no guia

Feira tradicional ao pé da Torre de TV, reúne artesanato regional e produtos do cerrado, como baru torrado, pequi em conserva, mel e licores de frutas nativas. É um bom lugar para conhecer os sabores do Centro-Oeste.

Dicas para ir

  1. Leve baru torrado para o lanche da semana.
  2. Suba ao mirante da Torre para ver o Eixo Monumental.
  3. Fecha às segundas.
  4. Vá no fim da tarde para pegar o pôr do sol.
A ciência por trás28 g

Uma revisão de 20 estudos mostrou que comer um punhado de castanhas por dia, cerca de 28 g, se liga a 21% menos doença cardiovascular e a uma vida mais longa.

Aune D, et al. Nut consumption and risk of cardiovascular disease, total cancer, all-cause and cause-specific mortality: a systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies. BMC Med, 2016

Para levar para a vida

Troque o lanche de pacote por um punhado de castanhas, como o baru do cerrado.

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Quantos anos o seu corpo tem. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.

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Dicas para ir, horário, preço, como chegar e a ciência por trás de cada lugar, em cidades de todo o Brasil. O guia abre na hora, em todas as páginas.

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