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Corrida de Reis
Correr pela Esplanada no fim da tarde, com a cidade inteira nas calçadas.
Por que está no guia
Corrida de rua mais tradicional de Brasília, chegou à 53ª edição em janeiro de 2026 com 20 mil inscritos de 21 estados, em provas de 6 km e 10 km pelo Eixo Monumental e pela Esplanada dos Ministérios. Tem vagas para pessoas com deficiência e uma versão mirim.
Dicas para ir
- Os 6 km são uma boa primeira prova.
- Treine no fim da tarde para se acostumar com o calor do horário.
- Inscreva as crianças na Corrida de Reis Mirim.
- As inscrições costumam esgotar; acompanhe a abertura dos lotes.
Uma revisão com 191 mil pessoas mostrou que quem fazia o equivalente a 2h30 de caminhada rápida por semana teve 25% menos depressão; mesmo metade disso já trouxe 18% menos.
Pearce M, et al. Association between physical activity and risk of depression: a systematic review and meta-analysis. JAMA Psychiatry, 2022Para levar para a vida
Metade da meta já faz diferença: comece com 75 minutos por semana.
Seu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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