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Praia do Porto da Barra
Banho de mar calmo de manhã cedo e aplauso coletivo para o pôr do sol.
Por que está no guia
Faixa de quase 600 metros de areia dentro da Baía de Todos os Santos, com mar morno, raso e calmo. Foi ali que Tomé de Sousa desembarcou em 1549 para fundar Salvador, e é um dos poucos lugares do Brasil onde o sol se põe sobre o mar.
Dicas para ir
- Nade cedo, quando a praia está vazia e o sol mais suave.
- Fique para o pôr do sol sobre o mar.
- Nos fins de semana, com a orla fechada para carros, dá para pedalar com o Salvador Vai de Bike.
- Use protetor solar, chapéu e leve água.
Uma análise do censo da Inglaterra mostrou que a boa saúde é mais comum quanto mais perto do litoral as pessoas vivem, e o efeito parece maior nas comunidades de menor renda.
Wheeler BW, et al. Does living by the coast improve health and wellbeing? Health Place, 2012Para levar para a vida
Faça do mar um compromisso da semana: um mergulho calmo já desacelera a cabeça.
Tempo de reação e atenção, em 4 minutos. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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