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Mercado dos Peixes do Mucuripe
Gelo, peixe brilhando na banca e cheiro de mar a cada passo.
Por que está no guia
No encontro da Beira-Mar com o Mucuripe, onde chegam as jangadas, o mercado reúne bancas de peixes, camarões e frutos do mar frescos, com barracas que preparam na hora o que você escolhe. É um dos pontos mais tradicionais da orla para comprar pescado e comer de frente para o mar.
Dicas para ir
- Vá cedo para encontrar mais variedade e peixe recém-chegado.
- Prefira peixes da estação e pergunte o que chegou no dia.
- Escolha preparos grelhados ou assados em vez de fritos.
- Na Semana Santa o movimento é muito maior; programe a visita.
Uma grande revisão concluiu que comer peixe 1 a 2 vezes por semana, sobretudo os ricos em ômega-3, está ligado a 36% menos infarto fatal e a vida mais longa, com benefícios que superam os riscos.
Mozaffarian D, Rimm EB. Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA, 2006Para levar para a vida
Coloque peixe no prato duas vezes por semana, de preferência grelhado ou assado.
Quantos anos o seu corpo tem. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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