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Maratona Internacional de Floripa
Correr à beira-mar, com a ponte e as baías da Ilha como paisagem.
Por que está no guia
Em 2026 reuniu cerca de 19 mil atletas de 26 países e de todos os estados brasileiros, com provas de 42 km, 21 km e 5 km, segundo a NSC Total. As inscrições para 2027 já estão abertas.
Dicas para ir
- Inscreva-se cedo: os lotes mais baratos acabam rápido.
- Quem está começando pode estrear nos 5 km.
- Treine com vento: a orla costuma ter rajadas.
- Agosto é inverno na Ilha; leve agasalho para a largada.
Uma revisão com 114 mil pessoas encontrou artrose de quadril e joelho em 3,5% dos corredores amadores, contra 10,2% de quem não corria. Correr por lazer parece proteger as articulações.
Alentorn-Geli E, et al. The association of recreational and competitive running with hip and knee osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. J Orthop Sports Phys Ther, 2017Para levar para a vida
Corra por prazer e com regularidade: o joelho agradece.
Seu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
9 relatórios e mais de 200 resultados sobre nutrição, treino, sono e pele, com coleta de saliva em casa.