Agregação familiar da resposta do VO2 máximo ao treino físico: resultados do HERITAGE Family Study
Familial aggregation of VO(2max) response to exercise training: results from the HERITAGE Family Study
O que o estudo mostra
O estudo HERITAGE submeteu 481 adultos sedentários de 98 famílias, com duas gerações cada, ao mesmo programa de treino aeróbico por 20 semanas, medindo o VO2 máximo, a capacidade máxima de usar oxigênio, antes e depois. O ganho médio foi de cerca de 400 mL por minuto, mas variou muito: algumas pessoas quase não melhoraram e outras ganharam mais de 1 litro por minuto. A variação entre famílias foi 2,5 vezes maior que dentro das famílias, e a herdabilidade estimada da resposta ao treino chegou a 47%. Isso indica que a capacidade de melhorar com treino tem forte componente genético. O limite é a amostra apenas de pessoas brancas.
- A resposta ao mesmo treino variou de quase nada a mais de 1 litro por minuto.
- A variação entre famílias foi 2,5 vezes maior que dentro delas.
- Até 47% da resposta ao treino pode ser atribuída à herança genética.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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