Gasto energético diário ao longo da vida humana

O que o estudo mostra

Os pesquisadores analisaram uma grande base internacional de medidas de gasto energético total, feitas com água duplamente marcada, um método preciso que acompanha a eliminação de isótopos pela urina, em pessoas de 8 dias a 95 anos. O gasto cresceu com a massa livre de gordura e revelou quatro fases da vida. Ajustado pelo tamanho corporal, o gasto sobe rapidamente no primeiro ano, chegando a cerca de 50% acima do adulto, cai devagar até os 20 anos, fica estável dos 20 aos 60, inclusive na gravidez, e diminui depois disso. O achado desafia a ideia de que o metabolismo desacelera na meia-idade. O limite é tratar de médias populacionais, com variação individual.

• Por volta de 1 ano, o gasto ajustado fica cerca de 50% acima do adulto.
• Dos 20 aos 60 anos, o gasto energético ajustado permanece estável.
• O gasto só começa a cair de forma clara depois dos 60 anos.

Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.