Sono, temperatura, frequência cardíaca e sintomas diários ao longo do ciclo menstrual medidos com anel inteligente em mulheres saudáveis
Tracking Sleep, Temperature, Heart Rate, and Daily Symptoms Across the Menstrual Cycle with the Oura Ring in Healthy Women
O que o estudo mostra
Vinte e seis mulheres saudáveis, com 24 anos em média e ciclos regulares e ovulatórios, usaram um anel inteligente durante um ciclo menstrual completo e preencheram diários de sintomas. Os pesquisadores compararam quatro fases: menstruação, ovulação, meio e fim da fase lútea. As medidas de sono, como continuidade e estágios, não variaram ao longo do ciclo, nem a qualidade de sono percebida ou o humor, que piorou só levemente no meio da fase lútea. As participantes relataram mais sintomas físicos na menstruação. Já a temperatura da pele e a frequência cardíaca mudaram conforme a fase. O estudo foi pequeno, com mulheres jovens e um único ciclo.
- O sono medido pelo anel não mudou ao longo do ciclo menstrual.
- Temperatura da pele e frequência cardíaca variaram conforme a fase do ciclo.
- Sintomas físicos foram mais relatados durante a menstruação.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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