Massa e distribuição do músculo esquelético em 468 homens e mulheres de 18 a 88 anos

O que o estudo mostra

Os pesquisadores usaram ressonância magnética de corpo inteiro para medir a massa muscular de 468 homens e mulheres de 18 a 88 anos. Os homens tinham mais músculo que as mulheres, 33 contra 21 kg em média, ou 38,4% contra 30,6% do peso corporal, e a diferença era maior na parte de cima do corpo. A proporção de músculo em relação ao peso começou a cair a partir dos 30 anos, mas a perda absoluta só ficou evidente perto dos 50, principalmente nas pernas. Peso e altura explicaram cerca de metade da variação na massa muscular. O achado reforça a importância de preservar a musculatura das pernas com a idade. O limite é o desenho transversal.

• Homens tinham em média 33 kg de músculo; mulheres, 21 kg.
• A perda absoluta de músculo ficou evidente a partir de cerca de 50 anos.
• A perda com a idade se concentrou principalmente nas pernas.

Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.