Parâmetros normais de polissonografia em adultos saudáveis: revisão sistemática e metanálise
Normal polysomnography parameters in healthy adults: a systematic review and meta-analysis
O que o estudo mostra
A metanálise reuniu 169 estudos, com 5.273 adultos saudáveis, que fizeram polissonografia em laboratório, o exame que registra as fases e a respiração durante o sono. O objetivo foi criar valores de referência por idade e sexo. A cada década de vida, o tempo total de sono caiu cerca de 10 minutos, a eficiência do sono caiu 2,1% e o tempo acordado após adormecer subiu quase 10 minutos. As proporções de sono profundo e REM não mudaram de forma significativa com a idade. Os valores ajudam a interpretar exames e dados de sono com mais contexto. O limite é a inclusão só de estudos em inglês e em laboratório.
- A cada década, o sono total cai cerca de 10 minutos.
- Despertares durante a noite aumentam com a idade.
- Proporções de sono profundo e REM ficaram estáveis com a idade.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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