Exercício e atividade física em pessoas com diabetes tipo 2: consenso do American College of Sports Medicine
Exercise/Physical Activity in Individuals with Type 2 Diabetes: A Consensus Statement from the American College of Sports Medicine
O que o estudo mostra
O Colégio Americano de Medicina Esportiva atualizou sua posição de 2010 sobre exercício e diabetes tipo 2. O documento passou a considerar a atividade física de forma ampla, não só o exercício planejado, e incluiu a redução do tempo sentado. Vários tipos de movimento, inclusive flexibilidade e equilíbrio, ajudam no controle da glicose. Em geral, as diretrizes de atividade física para a população se aplicam a quem tem diabetes tipo 2, com alguns ajustes, e pausas frequentes no tempo sentado são incentivadas. O texto também discute o melhor momento do exercício para baixar a glicose e as barreiras de acesso. É um consenso, sem dados novos.
- Atividade física regular ajuda no controle da glicose no diabetes tipo 2.
- Reduzir e interromper o tempo sentado também é recomendado.
- O horário do exercício pode influenciar o efeito sobre a glicose.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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