Estimando o peso ideal: uma nova fórmula

O que o estudo mostra

Os autores propõem uma fórmula simples para estimar o peso ideal em quilos, válida para homens e mulheres: 22 multiplicado pela altura em metros ao quadrado. Na prática, isso equivale a calcular o peso de alguém com índice de massa corporal (IMC) igual a 22. Os valores obtidos ficam no meio da faixa gerada pelas fórmulas já publicadas, que variam bastante entre si. A vantagem é a simplicidade e a mesma conta para os dois sexos. O limite é que a fórmula considera só a altura e não diferencia músculo de gordura nem leva em conta idade ou composição corporal.

• Peso ideal estimado como 22 vezes a altura em metros ao quadrado.
• A mesma fórmula vale para homens e mulheres.
• O resultado fica no meio da faixa das fórmulas já publicadas.

Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.