Aptidão cardiorrespiratória como preditor quantitativo de óbitos e eventos cardiovasculares em homens e mulheres saudáveis: metanálise
Cardiorespiratory fitness as a quantitative predictor of all-cause mortality and cardiovascular events in healthy men and women: a meta-analysis
O que o estudo mostra
Esta metanálise reuniu 33 estudos de coorte com pessoas saudáveis, somando cerca de 100 mil participantes, para medir quanto a aptidão cardiorrespiratória (capacidade do coração e dos pulmões de sustentar esforço, medida em METs) se relaciona com óbitos e eventos do coração. Cada 1 MET a mais de capacidade, o equivalente a correr cerca de 1 km/h mais rápido, esteve associado a 13% menos óbitos por qualquer causa e 15% menos eventos cardiovasculares. Quem tinha capacidade de 7,9 METs ou mais apresentou taxas bem menores dos dois desfechos. O achado reforça o condicionamento aeróbico como um marcador valioso de saúde. Por serem estudos observacionais, mostram associação, não causa direta.
- Cada 1 MET a mais associou-se a 13% menos óbitos por qualquer causa.
- Também houve 15% menos eventos cardiovasculares por MET adicional.
- Capacidade a partir de 7,9 METs ligou-se a taxas bem menores dos dois desfechos.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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