Queda acelerada da capacidade aeróbica ao longo do tempo em adultos mais velhos saudáveis
Accelerated longitudinal decline of aerobic capacity in healthy older adults
O que o estudo mostra
O estudo mediu repetidamente o VO2 de pico na esteira em 375 mulheres e 435 homens de 21 a 87 anos, sem doença cardíaca, do Estudo Longitudinal de Envelhecimento de Baltimore, por cerca de 8 anos em média. A capacidade aeróbica caiu em todas as faixas de idade, mas a velocidade da queda aumentou: de 3% a 6% por década nos 20 e 30 anos para mais de 20% por década a partir dos 70. A partir dos 40, a queda foi maior em homens. O padrão se manteve em diferentes níveis de atividade física relatada. Os autores observam que estudos transversais tendem a subestimar essa queda. A atividade física foi medida por autorrelato.
- A capacidade aeróbica cai de 3% a 6% por década entre os 20 e 30 anos.
- A partir dos 70 anos, a queda passa de 20% por década.
- O padrão apareceu em todos os níveis de atividade física relatada.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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