Um questionário de autoavaliação para identificar se a pessoa é matutina ou vespertina
A self-assessment questionnaire to determine morningness-eveningness in human circadian rhythms
O que o estudo mostra
Os autores apresentaram um questionário em inglês para classificar pessoas como matutinas, vespertinas ou intermediárias, o chamado cronotipo, e o testaram contra a temperatura oral medida ao longo do dia por 48 participantes. Os matutinos tiveram o pico de temperatura significativamente mais cedo que os vespertinos, e os intermediários ficaram no meio. Não houve diferença na duração do sono, mas os matutinos deitavam e acordavam mais cedo. O questionário se relacionou melhor com o pico de temperatura do que os próprios horários de sono. Os autores consideram o instrumento válido, mas pedem testes em populações mais amplas, já que a amostra foi pequena.
- Matutinos tiveram o pico de temperatura corporal mais cedo que vespertinos.
- A duração do sono foi parecida entre os grupos; mudou só o horário.
- O questionário foi validado em apenas 48 pessoas.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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