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Maratona Internacional de Porto Alegre
Percurso plano, clima de outono e a cidade inteira na torcida.
Por que está no guia
Uma das maratonas mais antigas do país, chegou à 41ª edição em 2026 com cerca de 30 mil atletas, em provas de maratona, meia, 5 km, 10 km e uma corrida para crianças, segundo a prefeitura.
Dicas para ir
- O percurso plano é bom para buscar o melhor tempo.
- Quem está começando pode estrear nos 5 km ou 10 km.
- Leve as crianças para a Maratoninha Kids.
- Fique atento à abertura das inscrições no site oficial.
Uma revisão sobre corrida e longevidade estimou que corredores vivem cerca de três anos a mais do que quem não corre, com benefícios que aparecem mesmo em volumes pequenos.
Lee DC, et al. Running as a key lifestyle medicine for longevity. Prog Cardiovasc Dis, 2017Para levar para a vida
Corrida pouca e regular já conta: comece com 10 minutos.
Seu coração em repouso, em 1 minuto, pela câmera. Compare com a sua rotina antes e depois de criar o hábito.
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