Distúrbios do sono, duração do sono e inflamação: revisão sistemática e metanálise de coortes e privação experimental
Sleep Disturbance, Sleep Duration, and Inflammation: A Systematic Review and Meta-Analysis of Cohort Studies and Experimental Sleep Deprivation
O que o estudo mostra
Os autores reuniram 72 estudos, com mais de 50 mil adultos, que relacionaram a qualidade e a duração do sono a marcadores de inflamação no sangue: proteína C reativa, interleucina-6 e TNF-alfa. Distúrbios do sono foram associados a níveis mais altos de PCR e interleucina-6. Dormir pouco foi associado a PCR um pouco mais alta, enquanto dormir muito além do habitual se associou a mais PCR e interleucina-6. Nenhum padrão de sono se associou ao TNF-alfa. Nos experimentos de privação ou restrição de sono em laboratório, não houve mudança nesses marcadores. A conclusão é que sono perturbado e sono muito longo acompanham mais inflamação sistêmica. Os efeitos são pequenos e, nas coortes, observacionais.
- 72 estudos com mais de 50 mil adultos foram analisados.
- Distúrbios do sono associaram-se a PCR e interleucina-6 mais altas.
- Privação de sono em laboratório não alterou os marcadores.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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