Impacto de hábitos de vida saudáveis na expectativa de vida da população dos Estados Unidos
Impact of Healthy Lifestyle Factors on Life Expectancies in the US Population
O que o estudo mostra
Os pesquisadores acompanharam cerca de 123 mil profissionais de saúde americanos por até 34 anos e avaliaram cinco hábitos: nunca fumar, IMC entre 18,5 e 24,9, ao menos 30 minutos diários de atividade física moderada a intensa, álcool moderado e dieta de alta qualidade. Quem seguia os cinco hábitos teve 74% menos óbitos por qualquer causa que quem não seguia nenhum. Aos 50 anos, a expectativa de vida projetada foi 14 anos maior para mulheres e 12,2 anos maior para homens com os cinco hábitos. O estudo mostra o peso dos hábitos cotidianos na longevidade. O limite é que os hábitos foram autorrelatados e a população era formada por profissionais de saúde.
- Seguir os cinco hábitos associou-se a 74% menos óbitos por qualquer causa.
- Aos 50 anos, mulheres com os cinco hábitos ganharam cerca de 14 anos de vida.
- Homens com os cinco hábitos ganharam cerca de 12 anos de expectativa de vida.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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