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Como funciona uma prova de Hyrox: o formato completo explicado passo a passo
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O que o estudo mostra
Página de um site especializado que explica, passo a passo, o formato de uma prova de Hyrox, competição que combina corrida com estações de exercícios funcionais. É um material informativo sobre as regras e a estrutura da prova, não um estudo científico, e não traz resumo original.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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A anamnese da Piantare leva 6 minutos e mostra por onde começar. Se ficou uma dúvida, o Time Piantare responde.