Exercício para prevenir quedas em idosos: revisão sistemática e metanálise atualizada
Exercise to prevent falls in older adults: an updated systematic review and meta-analysis
O que o estudo mostra
Atualização de revisão sistemática com metanálise que reuniu 88 ensaios randomizados e 19.478 participantes idosos para verificar se o exercício, como intervenção única, reduz quedas. Entre pessoas que vivem em casa, o exercício reduziu a taxa de quedas em 21%. Programas que desafiavam o equilíbrio e somavam mais de três horas por semana tiveram efeito maior, chegando a 39% menos quedas. Também houve resultados promissores em pessoas com Parkinson e com comprometimento cognitivo. Não se viu efeito em moradores de instituições de longa permanência, sobreviventes de AVC ou recém-saídos do hospital. Limite: a heterogeneidade entre os ensaios foi moderada, e alguns subgrupos tinham poucos estudos.
- Exercício reduziu em 21% a taxa de quedas em idosos que vivem em casa.
- Treino de equilíbrio com mais de três horas semanais levou a 39% menos quedas.
- Sem efeito claro em instituições de longa permanência ou após alta hospitalar.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
Onde a Piantare cita este estudo
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