Gamificação com incentivos sociais para aumentar a atividade física em adultos com sobrepeso e obesidade: ensaio STEP UP
Effectiveness of Behaviorally Designed Gamification Interventions With Social Incentives for Increasing Physical Activity Among Overweight and Obese Adults Across the United States: The STEP UP Randomized Clinical Trial
O que o estudo mostra
Ensaio randomizado com 602 adultos com sobrepeso ou obesidade de 40 estados americanos, que usaram um dispositivo vestível para contar passos. Além de um grupo controle, três grupos participaram por 24 semanas de um jogo desenhado com base em economia comportamental, com pontos e níveis por metas de passos, em versões de apoio, colaboração ou competição. As três versões aumentaram a atividade física, e a competição foi a mais eficaz, com cerca de 920 passos diários a mais que o controle. No acompanhamento de 12 semanas após o fim do jogo, a atividade caiu em todos os grupos, e só a competição manteve vantagem. Limite: efeito diminuiu após o término.
- Competição gerou cerca de 920 passos diários a mais que o controle.
- As três versões do jogo aumentaram a atividade física.
- Após o fim do jogo, só o grupo competição manteve vantagem.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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