Efetividade de monitores de atividade, com e sem incentivos, para aumentar a atividade física (TRIPPA): ensaio randomizado
Effectiveness of activity trackers with and without incentives to increase physical activity (TRIPPA): a randomised controlled trial
O que o estudo mostra
Ensaio randomizado com 800 trabalhadores de 13 empresas em Singapura, divididos em quatro grupos: sem monitor, só com monitor de atividade, monitor com doações para caridade ou monitor com incentivo em dinheiro, ambos ligados aos passos semanais. Em seis meses, o incentivo em dinheiro rendeu 29 minutos semanais a mais de atividade moderada a vigorosa que o controle, mas o efeito sumiu após o fim dos pagamentos. Em 12 meses, monitor sozinho ou com caridade evitou a queda de atividade vista no controle. Não houve melhora em peso, pressão arterial ou qualidade de vida. Limite: um único contexto de trabalho e duração limitada dos incentivos.
- Incentivo em dinheiro aumentou a atividade em seis meses, mas o efeito não durou.
- Em 12 meses, o monitor ajudou a evitar a queda de atividade.
- Nenhum grupo teve melhora em peso, pressão ou qualidade de vida.
Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.
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