Creatina e melhora da função cognitiva: avaliação de uma alegação de saúde pela autoridade europeia

O que o estudo mostra

O painel de nutrição da Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos avaliou se havia base científica para afirmar que a creatina melhora a função cognitiva, a pedido de uma empresa. Foram analisados 21 estudos de intervenção em humanos, mais dois identificados depois. Um efeito na memória de trabalho apareceu em dois estudos de curta duração com quantidades altas, mas não se repetiu com quantidades menores nem com uso contínuo. Outro achado, sobre controle de impulsos, foi isolado entre 10 estudos com pessoas saudáveis, e os três estudos com pessoas doentes não mostraram efeito. O painel concluiu que não há relação de causa e efeito estabelecida. O limite é que a avaliação se baseia em estudos pequenos e heterogêneos.

• O painel europeu analisou 21 estudos de intervenção com creatina e cognição em humanos.
• Os efeitos positivos foram isolados e não se repetiram em outras condições.
• Conclusão: não há relação de causa e efeito estabelecida entre creatina e cognição.

Resumo escrito pelo Time Piantare a partir do estudo, para leitura em português. Não substitui o artigo nem uma consulta. Conteúdo educativo, não é diagnóstico.